کتاب بهداشت و سلامت روان

در این کتاب پرداخته می‌شود به جامعه ای که با چالش‌هایی نظیر استرس، احساس عدم امنیت و تأثیرات فضای مجازی بر روان دست‌وپنجه نرم می‌کند. «بهداشت و سلامت روان» پاسخ جامعی می‌دهد به دغدغه‌های انسان امروز برای آرامش و موفقیت، این کتاب تازگی به چاپ چهارم رسیده است.

چرا کتاب “بهداشت و سلامت روان” را مطالعه کنیم؟

نویسنده در این اثر، با نگاهی دوگانه به علم روان‌شناسی و آموزه‌های اسلامی، به مباحثی کلیدی همچون چیستی سلامت روان، عوامل تهدیدکننده آن و راهکارهای تقویت آن می‌پردازد. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا:

• عوامل استرس‌زا را در زندگی روزمره شناسایی و مدیریت کند.
• با راهکارهای عملی، خشم خود را کنترل نماید.
• مثبت‌اندیشی را به عنوان یک مهارت کلیدی در زندگی به کار گیرد.
• با تکیه بر دین‌داری و یاد خدا، به آرامش درونی و پایداری دست یابد.

کتابی برای تمام افراد جامعه کتاب «بهداشت و سلامت روان» با زبانی ساده، مفاهیم پیچیده روان‌شناختی را برای عموم قابل فهم کرده است. این اثر راهنمایی عملی و الهام‌بخش برای تمام کسانی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، از جمله دانشجویان، والدین و مشاوران.

جهت خرید کتاب بر روی این لینک کلیک کنید.