کتاب دوست من استرس

تصور کنید در دورانی زندگی می‌کردید که هر روز برای به دست آوردن یک کیلو گوشت باید از غار بیرون می‌رفتید و در جنگل می‌چرخیدید تا بتوانید شکار مناسبی گیر بیاورید. در بهترین حالت، آهو یا گوزن نورس بی‌آزاری را در چند قدمی خود می‌دیدید که در عالم خودش، آرام‌آرام دارد برای خودش می‌چرد و شما هم تیری را در چله‌ی کمان گذاشته، به طرف او پرتاب می‌کردید و او به زمین می‌افتاد و شما هم پیروز و سرافراز به طرف آپارتمان خود (ببخشید، غار خود) برمی‌گشتید و بسته به سنگینی یا سبکی عائله، یک یا دو روزی با آن سر می‌کردید و بعد نوبت به شکار بعدی می‌رسید.

امّا همیشه هم زندگی تا این حد آسان و شیرین نمی‌توانسته است باشد؛ مثلاً ممکن بود بار بعدی که شکار می‌رفتید، ناگهان متوجه صدای خش‌خشی می‌شدید و سر که بلند می‌کردید، آه از نهادتان برمی‌آمد؛ چون یک شیر نر و یک شیر ماده را در چند قدمی خود می‌دیدید که به‌شدت از شما التماس دعا داشتند!

سؤال اینجاست که اگر در چنین موقعیتی، شما باز از نظر روحی و روانی در همان آرامش و سکونی که پیش از آن داشتید، می‌ماندید، چه می‌شد؟!