کتاب اوقات فراغت

فرازی از وصیت پیامبر اکرم (ص):
«ای اباذر! بسیاری از مردم درباره دو نعمت زیان‌کارند و قدر آن را نمی‌دانند: تندرستی و فراغت.»

اوقات فراغت، یکی از مهم‌ترین و در عین حال جذاب‌ترین بخش‌های زندگی هر فرد به شمار می‌آید. طبق آمار، سهم هر فرد ایرانی از اوقات فراغت بین ۲۰ تا ۳۰ ساعت در هفته است.

در جامعه امروز، تحت تأثیر عواملی چون پیشرفت‌های سریع تکنولوژی، گسترش رسانه‌های ارتباطی و ابزارهای متنوع سرگرمی، شیوه‌های گذراندن اوقات فراغت دگرگون شده است. اگر در گذشته، افراد خستگی روزمره خود را با دید و بازدیدهای خانوادگی و سفرهای زیارتی یا سیاحتی از تن به درمی‌کردند، امروزه بسیاری ترجیح می‌دهند در خانه بمانند و در شبکه‌های اجتماعی و صفحات اینترنتی پرسه بزنند.

در این کتاب، با رویکردی کاربردی تلاش شده است برخی از آسیب‌ها و مهارت‌های لازم برای برنامه‌ریزی صحیح اوقات فراغت بررسی و ارائه شود؛ تا افراد بتوانند از این نعمت ارزشمند به شیوه‌ای سالم، سازنده و متعادل بهره‌مند شوند.