کتاب مهارت خودآگاهی

آیا تا به‌حال از خودتان سؤال کرده‌اید که «من کیستم؟»، «آیا واقعاً خودم را دوست دارم؟»، «نقاط قوت و ضعفم چیست؟»، «تا چه اندازه با سختی‌های زندگی کنار می‌آیم؟». این‌ها سؤالاتی هستند که لازم است هر فردی از خود بپرسد. برای پاسخ به این سؤالات، نیازمند «خودآگاهی» هستیم.

یکی از مهارت‌های اساسی و شاخص برای داشتن زندگی سالم و سازنده، «خودآگاهی» است. ما به میزانی که از ابعاد وجودی خود شناخت داشته باشیم، می‌توانیم بر زندگی و همچنین روابطمان با دیگران کنترل و تسلط بیشتری داشته باشیم.