کتاب بدون استرس کار کنید

زندگی سرشار از سختی است، اما با هر سختی، آسانی و گشایشی در راه است.
این، زیباترین و هنرمندانه‌ترین تعبیر قرآنی از حقیقت زندگی است. به تعبیر شاعر شیرین‌سخن:

«گنج و مار و گل و خار و غم و شادی به‌هم‌اند.»

امروزه با پیشرفت و گسترش صنعت و فناوری و پیچیده‌تر شدن ارتباطات انسانی و سازمانی، با پدیده‌ها و چالش‌های تازه‌ای روبه‌رو هستیم که انواع استرس از نمونه‌های بارز آن‌هاست.

تغییر در سبک زندگی و افزایش سطح رفاه مردم، از یک‌سو موجب نوعی آشفتگی فکری، هیجانی و رفتاری شده و از سوی دیگر، با به چالش کشیدن توانایی‌ها و استعدادهای افراد، فرصت‌هایی برای رشد و توانمندسازی آن‌ها فراهم کرده است.

محیط کار یکی از مهم‌ترین بسترهای این تغییر سبک زندگی است که آموزش علمی و مهارت‌آموزی عملی، از ضروری‌ترین عوامل موفقیت در آن به‌شمار می‌رود؛ عواملی که نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات ناشی از فشار روانی و استرس شغلی ایفا می‌کنند.